Статья описывает 7 симптомов нехватки витаминов и какие продукты помогут восполнить их. Например, для восполнения нехватки витамина D можно употреблять растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц. Для восполнения нехватки витамина В6 можно употреблять горох, необработанный рис, бобы. Для восполнения нехватки аскорбиновой кислоты можно употреблять облепиху, квашеную капусту, черную смородину, клюкву, шиповник, болгарский перец, цитрусовые.